آنا ووینوا ، (صوفیه ، بلغارستان). در طی 1 ماه بدون رژیم و ورزش با استفاده از رژیم کتو 7 کیلوگرم وزن کم کنید.
کاهش وزن ایمن در اثر کتوز با رژیم کتو باعث شد رژیم های ناسالم را کنار بگذارم و به سرعت شکل بگیرم. من می خواهم تجربه خود را به اشتراک بگذارم و در مورد دارویی که زندگی را به سمت بهتر تغییر داد بیشتر به شما بگویم. بررسی من به شما کمک خواهد کرد!
داستان من: 8 سال اضافه وزن
تمام خانواده من از اضافه وزن رنج می برند ، بنابراین من از زمان نوجوانی با این مشکل روبرو شده ام. کار به جایی رسید که با قد کوچک 162 سانتی متر ، وزنم بیش از 70 کیلوگرم بود. این بر عزت نفس تأثیر می گذارد. برای مدت طولانی نمی توانستم با همسالانم مکالمه را شروع کنم ، از رفتن به استخر یا لباس در ساحل خجالت می کشیدم. نگاه کردن به دختران لاغر اندام با لباس شنای جداگانه دردناک و غبطه انگیز بود.
مدرسه و دانشگاه را گذراند. برخی از همکلاسی ها قبلاً شوهر داشتند و برخی دیگر نیز صاحب فرزند شدند. خیلی ها طلاق گرفتند و دوباره ازدواج کردند و من حتی نمی توانستم با کسی قرار بگذارم. من هنوز نمی دانم که مشکل در خود اضافه وزن بود یا در عقده هایی که باعث آن شده بود. در یک مرحله آنقدر غیر قابل تحمل شد که تصمیم گرفتم خودم را جمع کنم. با وجود ژنتیک و تمایل به پرخوری ، وزن خود را کاهش دهید.
رژیم ها و سالن های ورزشی: چگونه سعی کردم وزن کم کنم؟
به مدت 3 ماه به باشگاه رفتم و کالری را شمردم. او دائماً روی اعصاب خود بود ، خواب کافی نداشت ، احساس گرسنگی غیرقابل تحمل می کرد ، اما به تلاش خود ادامه می داد. در نتیجه من تقریباً 10 کیلوگرم وزن کم کردم. غرور محدودیتی نداشت ، اما ارزش آن را داشت که کمی شل شوید و تمرینات را کنار بگذارید ، زیرا وزن کم شد. 1 ماهه برگشتتمام تلاش من به هدر رفته است.
یک تجربه بد من را مجبور کرد که به یک متخصص تغذیه ، کپسول های لاغری رژیم کتو توصیه کنم. وی هشدار داد که رژیم لازم نیست و نحوه استفاده از دارو را گفت.
پس از دوره رژیم کتو چه اتفاقی افتاد
استفاده از کپسول ها آسان بود. کافی بود که آنها را دو بار در روز و 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید. این دوره 1 ماه طول کشید. من تمام دستورالعمل ها را دقیقاً دنبال کردم ، یک قرار ملاقات را از دست ندادم.
بعد از روزهای اول متوجه شدم که خیلی کمتر غذا می خورم. به سادگی هیچ تمایلی وجود نداشت. من غذای کمتری خوردم و خستگی مزمن را احساس نکردم ، همانطور که با کالری شماری منظم انجام دادم. علاوه بر این ، من سرحال و پر انرژی بودم. ورزش راحت تر شد.
در هفته دوم مصرف ، احساس کردم که شلوار جین کمی شل شده است. عجیب بود با توجه به اینکه من در غذا اصلاً خودم را محدود نمی کردم و مثل همیشه ورزش می کردم. وقتی به تجربیات قبلی نگاه می کنید شگفت آور است.
من تصمیم گرفتم فقط بعد از یک ماه استفاده از این مقیاس ها استفاده کنم. آنها 65 کیلوگرم نشان دادند (در مقابل 72 قبلی). خوشبختی بود! در 1 ماه استفاده از رژیم کتو ، من تقریباً به همان نتیجه 3 ماه رژیم های طاقت فرسا و ورزش رسیدم.
اکنون احساس اعتماد به نفس بسیار بیشتری دارم و برای دستیابی به نتایج بیشتر به مصرف دارو ادامه می دهم. من قبلاً آن را به دوستانم توصیه کرده ام.
