هر یک از ما مدت هاست که از خواص درمانی چای آگاه بوده ایم. ما دائماً در حال خرید انواع جدیدی از این نوشیدنی هستیم، کسی سبز را دوست دارد، کسی تارت کلاسیک را دوست دارد. و چگونه کودکان گزینه های مختلف میوه را دوست دارند!
با پیشرفت علم و فناوری، ما دائماً در حال یادگیری چیزهای جدید هستیم و اکنون به جای قهوه از چای سبز استفاده می شود و اگر به آن لیمو و عسل اضافه کنید، تبدیل به دارو می شود. و با این حال، چای سلول های ما را جوان می کند، خلق و خو را بهبود می بخشد.
آیا نتیجه ای دارد؟
استفاده از چای مخصوص برای کاهش وزن می تواند نتایج بسیار خوبی داشته باشد. همه دستور العمل هایی که ما انتخاب کرده ایم متابولیسم را بهبود می بخشد، گرسنگی را تسکین می دهد و کاملاً نیرو می بخشد.
جای تعجب نیست، زیرا برای دستیابی به بهترین اثر، از انواع توت ها، گیاهان، ادویه ها استفاده می شود که مدت هاست به دلیل تأثیر مثبت آنها بر بدن مشهور است.
به منظور اصلاح وزن، اغلب از چای با افزودن زنجبیل، چای سبز، گیاهان استفاده می شود.
ماهیت دستیابی به اثر کاهش وزن این است که برخی از اجزا به عنوان یک ادرار آور عمل می کنند، در حالی که برخی دیگر نقش "تسریع کننده" متابولیسم را بر عهده گرفته اند که به حذف سموم و سموم و همچنین سوزاندن چربی کمک می کند. کدام یک را انتخاب کنید به سلیقه شما بستگی دارد.
ما سعی کردیم طیف گسترده ای را پوشش دهیم و دستور العمل هایی برای پنج چای موثر برای کاهش وزن به شما ارائه دهیم:
- چای با دارچین؛
- چای تمشک برای کاهش وزن؛
- چای سبز با زنجبیل؛
- چای سیب برای کاهش وزن؛
- چای گیاهی
دستور العمل چای دارچین برای کاهش وزن
چنین چای دارای خواص مفید بسیاری است و علاوه بر نتایج در کاهش وزن باعث بهبود سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. اگرچه این حتی چای نیست، بلکه یک نوشیدنی ساخته شده از دارچین است.
برای تهیه آن باید دو قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری دارچین مخلوط کرده و یک لیتر آب داغ (ولی نه زیاد) بریزید. این مخلوط ابتدا باید به مدت یک روز در یخچال دم کرده، سپس هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب و نیم ساعت قبل از خواب به مقدار ½ فنجان مصرف شود.
چای تمشک برای کاهش وزن
تهیه آسان و چای تمشک. اگر یک کلبه تابستانی دارید که در آن تمشک رشد می کند، پختن آن آسان و راحت است. اگر چنین است، از دوستان و آشنایان خود بخواهید که به شما کمک کنند.
در مرحله بعد، طبق دستور پخت، به یک قاشق چایخوری برگ تمشک له شده، یک لیوان آب و یک قابلمه نیاز دارید. برگ ها را به آب در حال جوش اضافه کنید، چند دقیقه بجوشانید و بگذارید 20 دقیقه دم بکشد.
توت های تازه رنده شده را به دم کرده اضافه کنید. به لطف خواص مفید تمشک، فرآیندهای متابولیک شما تسریع می شود و احساس گرسنگی کسل کننده می شود. تمشک علاوه بر تاثیر آشکار، به تنظیم قند خون و سطح هورمون ها کمک می کند.
چای سبز با زنجبیل
یک تکه زنجبیل تازه را به چای سبز دم کرده اضافه کنید. یک ساعت اصرار کنید و وقتی میل شدید مصرف کنید.
به لطف زنجبیل، چای طعم ترش و تلخی پیدا می کند که به هیچ وجه آن را خراب نمی کند.
زنجبیل همچنین به سوزاندن کالری اضافی و بهبود رنگ چهره کمک می کند.
همانطور که همه می دانند چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که پیری را کاهش می دهد.
چای زنجبیل داغ برای درمان سرفه و سرماخوردگی نیز استفاده می شود.
چای سیب برای کاهش وزن
چای سیاه غلیظ را دم کنید و یک سیب ترش کوچک به آن اضافه کنید که ابتدا باید به قطعات کوچک بریده شود.
بگذارید 5 دقیقه بماند و بنوشید. این نوشیدنی علاوه بر طعم خوب، فواید بسیاری از جمله تقویت عروق خونی و کاهش سطح کلسترول خون را برای شما به ارمغان می آورد.
چای گیاهی
شاید محبوب ترین چای برای کاهش وزن، چای گیاهی بوده و هست. و هیچ چیز عجیبی در این وجود ندارد، زیرا فرآورده های گیاهی از تنوع و طیف وسیع عمل خود لذت می برند. بسیاری از آنها محدود به دم کردن یک نوع گیاه به طور جداگانه (مخمر سنت جان، ریشه قاصدک) هستند، برخی دستور العمل های پیچیده تری را ترجیح می دهند.
برای کاهش وزن البته بهتر است از دمنوش های گیاهی استفاده کنید که حاوی چندین ترکیب مختلف است که باعث کاهش کلسترول، تسریع فرآیندهای متابولیک، دفع سموم می شود، یعنی به یکباره همه چیز را تحت تاثیر قرار می دهند.
معمولاً چای ها در یک حمام آب تهیه می شوند، آنها دو بار در روز مصرف می شوند، اما همه اینها به ویژگی های بدن شما به طور کلی بستگی دارد و به چه کسی، چه اجزایی در چای وجود دارد.
ما یکی از محبوب ترین مکمل های کاهش وزن را ارائه می دهیم: پوست خولان - 50 گرم، ریشه قاصدک - 20 گرم، جعفری - 10 گرم، میوه رازیانه - 20 گرم و برگ نعناع تازه. همه مواد را آسیاب کرده و دو لیوان آب جوش بریزید. نیم ساعت دم کنید، صبح ناشتا بنوشید.
همه دستور العمل ها بسیار ساده هستند، آنها را می توان به میل خود ترکیب کرد. مزیت اصلی آنها این است که علاوه بر کمک به کاهش وزن، طعم مطبوعی دارند و می توان از آنها به جای فنجان چای یا قهوه معمول استفاده کرد.