Сухроб ^{نویسنده مقالات}

نویسنده:

Сухроб

منتشر شده توسط:

3 مقالات

مقالات نویسنده

• نحوه صحیح انجام پلانک برای کاهش وزن
  پلانک چیست و آیا به از بین بردن چربی های شکم کمک می کند؟فواید پلانک. موارد منع ورزش. چگونه پلانک را به درستی و هر چند وقت یکبار انجام دهیم؟
  9 دسامبر 2023
• نحوه اجرای صحیحدویدن از صفر. فواید دویدن برای کاهش وزن
  قوانینی برای دویدن ایمندویدن برای سلامتی و کاهش وزن. موارد منع دویدن و اقدامات احتیاطی ایمنی. برنامه زمانی برای تمرین.
  23 مارس 2022
• محبوب ترین و موثرترین رژیم های لاغری
  موثرترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟بهترین روش ها برای کاهش وزن تدریجیرتبه بندی رژیم های سریع و رژیم هایی که با آنها می توانید 20 کیلوگرم وزن کم کنید.
  22 مارس 2022