رویای خیلی ها این است که سریع و زیاد وزن کم کنند ، در حالی که رژیم و سبک زندگی شما تغییر نمی کند. متخصصان تغذیه و متخصصان تغذیه می گویند که این غیرممکن است ، اما روش هایی وجود دارد که به شما اجازه می دهد در حالت ضعیف وزن کم کنید. همه این رژیم ها "تنبل" محسوب می شوند.
قوانین رژیم PP. نحوه جایگزینی محصولات "مضر". نمونه ای از منوی "تغذیه مناسب" به مدت یک هفته - صبحانه ، ناهار ، شام. چقدر می توانید لاغر شوید. نظر پزشکان درباره رژیم "تغذیه مناسب".