این ماده ویتامین مانند به شکل پودر کریستالی به رنگ زرد روشن و طعم تلخ به طور مستقل توسط بدن سنتز می شود. اما پس از اینکه در دهه 50 قرن گذشته نحوه استخراج آن را از سلول های کبد گاو آموختند، جهان دارویی با پتانسیل بسیار زیاد و خواص بسیار متنوع دریافت کرد. اسید لیپوئیک (LA)، مانند فیگارو، در همه جا زمان دارد و با بسیاری از مواد واکنش می دهد و ترکیبات متعددی را با درجات مختلف فعالیت بیولوژیکی تشکیل می دهد. کاهش وزن، بهبود عملکرد کبد، اثر آنتی اکسیدانی - این یک لیست ناقص از آنچه در معرض آن است است.
ابزاری برای کاهش وزن با کیفیت بالا و نه تنها
لیپوئیک یا تیوکتیک اسید یک آنتی اکسیدان درون زا است که قادر به ترکیب رادیکال های آزاد ذاتا تهاجمی است. محلول در چربی و آب، نقش کوآنزیم را در تبدیل مواد ایفا می کند، هیدرولیز آنزیمی را در میتوکندری بهبود می بخشد و به سلول ها انرژی می دهد. اول از همه، دانشمندان خواص محافظتی این ماده را کشف کردند، یعنی توانایی آن در محافظت از غشای سلولی در برابر اثرات منفی رادیکال های واکنشی، که هم نتیجه متابولیسم مواد میانی و هم ورود عناصر خارجی از خارج به بدن است، برای مثال. ، نمک های فلزات سنگین.
با توجه به ویژگی‌های عمل، تیوکتاسیید با ویتامین‌های B مقایسه می‌شود و با داشتن اثر لیپوتروپیک و ترموژنیک، استفاده از لیپیدها را تسریع می‌کند و اسیدهای چرب را وادار به حرکت از کبد به اندام‌ها و بافت‌های مختلف می‌کند. مولکول های LA را می توان پرورش دهندگان میکروسکوپی بازیافت ثانویه نامید. آنها محصولات فرآوری اسید آمینه را به هم متصل می کنند و مواد لازم برای بدن ما را به حداکثر می رسانند و مواد زائد را دفع می کنند. برخی از دانشمندان بر این باورند که این اسید لیپوئیک است که در آینده به بخشی از اکسیر جوانی تبدیل خواهد شد، زیرا توانایی آن در جلوگیری از آسیب به سلول های DNA که به معنای پیری سلولی و از بین رفتن عملکردهای حیاتی است، قبلاً ثابت شده است.
کاهش وزن موثر با تیوکتاسید چگونه حاصل می شود؟
مکانیسم عملکرد این ماده دلیلی برای استفاده فعالانه از آن برای مبارزه با پوندهای اضافی می دهد و هر چه فعالیت بدنی فرد کاهش وزن بیشتر باشد، تأثیر آن روشن تر است. چگونه کار می کند؟این ابزار کاهش وزن می تواند مکانیسم چربی سوزی را فعال کند و با تمرینات فشرده پشتیبانی می شود. در حین ورزش و تغییر در تغذیه معمولی، فرآیندهای اکسیداسیون در بافت ها و ماهیچه ها آغاز می شود و رادیکال های آزاد همراه با آنها در حجم زیاد تشکیل می شوند. تیوکتاسید وارد "نبرد آنتی اکسیدانی" می شود، چربی سوزی را افزایش می دهد، استقامت بدن را افزایش می دهد و برای کاهش وزن موثر کار می کند و کارایی فعالیت بدنی را بهبود می بخشد.
همانطور که قبلا ذکر شد، می تواند با سایر مواد مغذی همکاری کند. در رابطه با کاهش وزن، ارتباط آن با سایر ویتامین های آنتی اکسیدانی و گلوتاتیون ممکن است بیشترین فایده را داشته باشد. در نتیجه، متابولیسم لیپیدها و کربوهیدرات ها بهبود می یابد، غلظت کلسترول در خون عادی می شود و عملکرد کبد بهبود می یابد.
چه کسانی باید اسید لیپوئیک مصرف کنند؟
بخشی از اسید تیوکتیک توسط بدن به خودی خود سنتز می شود و بخشی را از غذا دریافت می کنیم که برای فردی که کاملاً سالم است و چاق نیست کاملاً کافی است. مورد دیگر این است که اگر بدن دچار کمبود ویتامین ها و سایر مواد مغذی باشد، دچار اضافه وزن و دیابت، مسمومیت با املاح فلزات مضر و ناراحتی های کبدی شود. در این مورد، می توانید با پزشک خود در مورد توصیه مصرف داروهای لیپوئیک اسید صحبت کنید و به عنوان یک امتیاز، یک آنتی اکسیدان قوی دریافت خواهید کرد که به عنوان وسیله ای برای جلوگیری از تغییرات دژنراتیو در مغز عمل می کند.
در حال حاضر، تولید کنندگان دارو دو نوع اسید تیوکتیک تولید می کنند - ایزومر R و ایزومر S. ترکیب شیمیایی آنها تا حدودی متفاوت است و به طور قطع مشخص است که برای کاهش وزن موثر و بهبود بدن، مصرف ایزومر R مفیدتر است، زیرا جذب آن بیشتر است و همچنین خواص بالقوه آن، توانایی برای بهبود حساسیت بافت به انسولین. با این حال ، آماده سازی آنالوگ R گران تر است و بنابراین در فروش اغلب می توانید اسید آلفا لیپوئیک را به شکل در دسترس تر پیدا کنید ، که در آن ترکیبات شیمیایی "راست" و "چپ" به همان نسبت هستند.
در مورد محصولات غذایی غنی از LA طبیعی و قادر به کمک عملی به کاهش وزن، آنها شامل اکثر محصولات جانبی، سبزیجات - کلم بروکسل، گل آذین کلم بروکلی سبز، اسفناج، گوجه فرنگی تازه، نخود فرنگی هستند. منابع این داروی کاهش وزن شامل برنج صیقلی نشده و مخمر آبجو است.
چگونه مکمل های غذایی برای کاهش وزن مصرف کنیم؟
به عنوان وسیله ای برای حفظ و تقویت بدن، دوز استاندارد توصیه می شود که از 25 تا 50 میلی گرم در روز متغیر است. اگر هدف شما کاهش وزن موثر است که قصد دارید آن را با تمرینات بدنی ترکیب کنید، ترکیب مکمل های غذایی با لووکارنیتین منطقی است. اسید آمینه موجود در ترکیب آن متابولیسم چربی ها را فعال می کند، آنها را از سلول ها آزاد می کند و مصرف انرژی را تحریک می کند. در این مورد، دوز آلفا لیپوئیک اسید خود را می توان به 100-200 میلی گرم در روز افزایش داد. برای جلوگیری از تغییرات عصبی و خلاص شدن از عواقب استفاده طولانی مدت از کربوهیدرات های سریع، می توان دوز را تا 600 میلی گرم در روز افزایش داد.
در سال های اخیر، متخصصان تغذیه آمریکایی مطالعات متعددی در مورد تأثیر LA بر بدن انسان انجام داده اند و به توانایی این محصول کاهش وزن در کاهش وزن حتی بدون تنظیم رژیم غذایی معمول پی برده اند. بنابراین، با افزایش دوز روزانه به 1800 میلی گرم، می توانید در مدت 20 هفته تا 9 درصد از وزن اضافی بدن خود را کاهش دهید. در هر صورت، سؤالات مربوط به مقدار LA مصرفی روزانه باید با پزشکتان حل شود، زیرا مصرف بیش از حد داروی کاهش وزن می تواند باعث سوء هاضمه، حالت تهوع و استفراغ، درد عضلانی و کاهش شدید غلظت گلوکز خون با خطر ابتلا شود. هیپوگلیسمی
علاوه بر این، اگر برای کاهش وزن بهتر تصمیم به خرید ایزومر نوآورانه و گران قیمت تیوکتیک اسید دارید، باید دوز توصیه شده را به دلیل فراهمی زیستی بالاتر، دو برابر کاهش دهید.