Амина ^{نویسنده مقالات}

نویسنده:

Амина

منتشر شده توسط:

2 مقالات

مقالات نویسنده

• ژیمناستیک برای کاهش وزن روی شکم و پهلوها در خانه
  ژیمناستیک برای کاهش وزن در شکم و پهلو: تغذیه و تحرک در مبارزه برای کمر برازنده، گرم کردن قبل از تمرین در خانه، تمرینات، خنک شدن بعد از تمرین.
  20 اکتبر 2025
• تمرینات لاغری
  موثرترین و ساده ترین تمرینات برای کاهش وزن. نحوه شکل گرفتن در خانه ، نحوه برداشتن چربی از پاها ، بازوها ، شکم و پهلوها: مجموعه ای از بارها.
  26 مارس 2021